ebook - Anatomia da Musculação * Nick Evans
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Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.
Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treina-mento de acordo com as necessidades do leitor.
- Editora: Manole
- Autor: NICK EVANS
- ISBN: 9788520426258
- Origem: Nacional
- Ano: 2007
- Edição: 1
- Número de páginas: 204
- Acabamento: Brochura
- Formato: Médio
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